LES BIENFAITS DU THÉ VERT

Les bienfaits du thé vert

  • Propriétés antioxydantes : permettant entre autres de réduire les risques de cancer et lutter contre le vieillissement de vos cellules.

 

  • Stimule la perte de poids : en effet on lui reconnaît une action brûle graisse et il a été également  reconnu que le thé vert stimule notre métabolisme (processus naturel grâce auquel le corps brûle des calories).

 

  • Équilibre le ratio bon et mauvais cholestérol : grâce au thé vert réduisez votre taux de mauvais cholestérol

 

>>> le petit plus : le thé vert à la menthe permet d’optimiser sa digestion !

Quelle quantité boire pour optimiser ses bienfaits ?

Buvez entre 2 et 5 tasses par jour ! Notez que le thé vert contient de la caféine pour celles et ceux qui y sont très sensibles limitez-vous à une ou 2 tasses par jour. Le thé vert contient aussi du tanin connu pour réduire l’absorption du fer

Dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré et d’une activité sportive régulière le thé vert peut devenir un vrai allié minceur !