GREEN BOWL ENERGETIQUE

GREEN BOWL ENERGETIQUE

Ingrédients : 

  • 1 bonne poignée de pousses d’épinard frais ou de feuilles de chou kale
  • lait végétal ou 1 poignée de noix de cajou trempées pendant la nuit en conservant l’eau
  • ½ banane
  • 1 kiwi
  • le jus d’1 citron jaune ou vert
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia pour l’épaisseur
  • 1 cuillère à café de matcha en poudre
  • 1 petite ou ½ c à c de spiruline, chlorelle ou moringa en poudre 

Toppings :  1 quartier de citron vert, quelques fruits rouges (framboises, fraises, myrtilles…),

graines de chia ou graines de pavot, graines de tournesol.

Préparation :

Mixez tous les ingrédients dans un blender puis disposez dans un bol et décorez. Dégustez et vous êtes désormais prêts à déplacer des montagnes !