COMMENT LUTTER CONTRE LE STRESS EN ENTREPRISE ?

Tout d’abord , qu’est-ce que le stress ? 

Il s’agit d’un ensemble de perturbations biologiques et psychiques provoquées par une agression plus ou moins intense sur l’organisme. 
Celui-ci ne supportant plus ces modifications, des troubles commencent à apparaître :
Avec l’augmentation de l’adrénaline, le rythme cardiaque et respiratoire s’emballe, ce qui peut provoquer des palpitations ou et des sensations d’oppression. 
Des tensions et des douleurs musculaires dans différentes parties du corps peuvent également survenir 
sans parler parfois de troubles gastriques. 
Une personne stressée peut avoir toutes sortes de réactions nerveuses plus ou moins importantes. Cela peut aller des tics , tremblements aux malaises et aux trous de mémoire jusqu’aux prises de panique et aux crises de nerfs. 
D’un côté, il y a le bon stress qui survient de façon occasionnelle et qui permet d’être efficace et de se surpasser et de l’autre, le mauvais stress qui lorsqu’il perdure, rend malade. Ce stress chronique est véritablement nocif pour l’organisme. Chaque jour, le salarié essaie de faire face à des exigences professionnelles qui outrepassent ses possibilités et son organisme perpétuellement sollicité finit par s’épuiser jusqu’à aller au burn-out !
Relaxation_ULTEAM
Quels sont les différents facteurs qui engendrent du stress en entreprise ?
Cela peut commencer par un manque de luminosité dans les bureaux , des problèmes d’aménagement ou un mauvais management mais plus souvent , c’est la charge et le rythme du travail qui sont en cause.
Notre mode de travailler a énormément changé. Avec l’évolution des nouvelles technologies et des moyens de communication mis à notre disposition , nous avons de plus en plus d’informations à traiter au quotidien et pas suffisamment de temps pour les réaliser !
Avec cette dégradation du climat social où les conditions de travail sont inadaptées , les tensions s’installent et le stress fait partie du quotidien des employés.
Cela entraîne une démotivation des salariés et une multiplicité des arrêts de travail ( le STRESS est la 2 ° CAUSE d’ arrêts de travail en France ! ) et par conséquent d’énormes coûts pour l’entreprise qui rencontre des difficultés pour remplacer le personnel absent ou recruter de nouveaux collaborateurs.
Tout cela porte préjudice à l’image et aux résultats de l’entreprise.

ULTEAM vous propose des solutions adaptées à chacun : 
– Du yoga et de la sophrologie avec nos séances de relaxation et méditation basées sur des techniques de respiration. 
Ces solutions au stress apportent le plus de résultats et sont de véritables outils de mieux-être au travail. 
– Notre nutritionniste peut également vous aider à gérer votre stress en vous donnant les clés d’une bonne alimentation en privilégiant par exemple les omégas 3 qui boostent la bonne humeur. 
Alors , pour diminuer les arrêts de travail et le turnover , améliorer le bien-être les performances de chacun , n’hésitez plus !
Faites équipe avec ULTEAM !