NOS ATELIERS
GESTION DU STRESS / SOPHROLOGIE

Nos ateliers GESTION DU STRESS / SOPHROLOGIE

Nous vous proposons notre séance Sophrologie avec nos experts qui enseignent à vos collaborateurs des méthodes de relaxation et leur feront partager un moment de détente absolue.

Relaxation dynamique : relâcher les tensions corporelles.
Respiration anti-stress : réguler les émotions par les techniques respiratoires.
Détente mentale : visualisation positive.

Déroulement de l’atelier 

  • Explication de la méthode et de ses bénéfices 
  • Présentation
  • Animation pratique
  • Moment d’échanges en fin de séance

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